Essentials - unforgettable summer! {Bucket List}

Guten Abend!

heute gibt es passend zu dem grandiosen Wetter einen Post dazu, wie ihr den Sommer 2018 unvergesslich machen könnt. 

Zurzeit liebe ich es über alles meinen Tag mit einer Laufrunde zu beginnen, wenn die Luft noch schön kühl und klar ist. Danach ein einen Becher Yoghurt getoppt mit Früchten und Granola. Für mich der perfekte Start in den Tag!

Breakfast Time

Die Sonnenaufgänge, sowie auch die Sonnenuntergänge sind gerade im Sommer besonders spektakulär. Da lohnt es sich durchaus den Wecker mal auf eine Stunde früher zu stellen und unter den ersten Sonnenstrahlen des Tages, seinen Kaffee oder Tee zu trinken.

Food and Activities

Mediterranes Essen gehört für mich zum Sommer einfach dazu. Abends zusammen mit den Freunden einen großen Teller Bruschetta machen oder ein paar Oliven und eingelegtes Gemüse snacken. Tagsüber kann ich es nur empfehlen die Umgebung zum Beispiel bei einer Fahrradtour zu erkunden oder eine Wanderung zu machen.

Hiking

Der Ausblick von diesem Berg war wirklich atemberaubend. Der Blick macht dann auch den schweißtreibenden Aufstieg wieder wett. Bei Wanderungen im Sommer auf jeden Fall darauf achten genug Wasser einzupacken und auch die Sonnencreme und eventuell ein Hut nicht vergessen.
Zum Schluss gibt es noch eine Bucket List für die letzten Tage im Sommer. Sind noch Punkte dabei, die ihr diesen Sommer noch nicht getan habt. Oder habt ihr noch andere Punkte, ohne die der Sommer nicht komplett ist? Lasst es mich in den Kommentaren wissen!

Bucket List

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Insane Smoothie Benefits {Weight Loss, Fat Burner}

Hallo ihr Lieben,
ihr sucht nach einem Weg euch gesund und fit zu ernähren, euren Körper mit all den wichtigen Nährstoffen füllen und euch trotzdem gesund ernähren? Dann seit ihr heute genau die Richtigen für diesen Artikel.
Denn anstatt auf irgendwelche "magischen" Pillen oder Pülverchen zum Abnehmen zu setzen, könnt ihr im Folgenden darüber lesen, wie man mit dem Trinken von gesunden Smoothies die Fettverbrennung ankurbeln kann. Und nicht nur das, euch erwarten auch noch viele andere Vorteile!

Außerdem gibt es noch eine kleine Grafik, die euch meine liebsten Smoothierezepte vorstellt!

Rise and shine, it is smoothie time!

Get your daily dosis of veggies
Ich persönlich bin überhaupt kein Fan von Spinat und auch um viele andere grüne Gemüsesorten mache ich oft einen großen Bogen. Wenn ihr dieses Problem ebenfalls von euch kennt, so sind Smoothies die perfekte Möglichkeit ein paar extra Nährstoffe zu sich zu nehmen. Im Smoothie verarbeitet und mit Früchten gesüßt, wirken Spinat&Co nämlich gleich ganz anders!

Improve your digestion
Dadurch, dass Smoothies im flüssigen Zustand in den Körper aufgenommen werden, sind die Nährstoffe für den Körper viel leichter aufzunehmen und zu verdauen. Schluss mit dem Blähbauch also und her mit dem flachen Bauch durch Smoothies!

Get your inner beauty glowing
Oft wird der Smoothie durch Zutaten verfeinert, die man im "rohen" Zustand vielleicht eher selten isst, sei es Rote Beete oder aber eben Kohl. Doch auch gerade diese Lebensmittel strotzen nur so vor Mineral- und Nährstoffen, die der Haut einen Glow verleihen oder das Haar gesünder wachsen lassen.

Key to a healthy immune system
Besonders im Herbst und Winter sind Smoothies super, um das Immunsystem zu stärken. Für den extra Boost einfach ein kleines Stück Ingwer in den Smoothie hinzufügen!

meine liebsten Smoothierezepte, zusammengestellt auf einer übersichtlichen Grafik; was sind eure liebsten Rezepte, lasst es mich wissen...

Get creative
Beim Smoothie machen, sind dir so gut wie keine Grenzen gesetzt. Probiere dich an neuen Kombinationen und teste viele Rezepte aus, um deine persönlichen Vorlieben zu entdecken.

Better Hydration
Gerade durch Smoothies nehmen wir unter anderem auch eine Menge Wasser zu uns ohne, dass wir es essenziell merken. Viele Früchte und auch viele Gemüsesorten zeichnen sich durch einen hohen Wassergehalt aus. Am besten ist es den Tag mit einem Smoothie auf Wasser-, oder Pflanzenmilchbasis zu starten, diese sind um einiges besser verdaulich, als der morgendliche Kaffee, der dem Körper eher Wasser entzieht.

Stay full for long
Gerade in Smoothies lassen sich einfach gesunde Fette unterbringen, die auf lange Zeit satt machen. So sorgt Avocado sogar für extra Cremigkeit im Smoothie.

Reduce cravings
Da Smoothies länger satt machen, können sie unter anderem auch das Verlangen nach Süßen schwächen. Wenn ihr wie ich, ein Schokoliebhaber seid, könnt ihr in euren Smoothies einen Esslöffel rohen Kakao hinzufügen, so wird der Smoothie schön schokoladig.

Detox your body
Weil in Smoothies sehr viele nährstoffreiche Zutaten enthalten sind, können sie außerdem einen klasse Weg darstellen, den Körper zu entgiften. Besonders Papaya und Rote Beete sind echte Könner, wenn es darum geht den Körper Detox zu betreiben. Die Leber und auch euer Blut werden effizient von Giftstoffen gereinigt.

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Florence - A City Travel Guide

Guten Morgen!
Heute melde ich mich bei euch mit einem Post zum Thema "Travel". Ich bin nämlich aus zwei tollen Wochen Italien zurückgekehrt und bin vollends begeistert. In dieser Zeit habe ich nämlich, auch einen Tag in der malerischen Stadt Florenz verbracht und mich Hals über Kopf, in die Stadt verliebt.
Es gab so viel zu entdecken und zu sehen und ich bin mir sicher, dass dies auch nicht mein letzter Besuch, in Florenz, gewesen sein wird!
Gerne wollte ich heute meine Tipps für einen Besuch nach Florenz mit euch teilen, denn sicherlich gibt es den einen oder anderen unter euch, der ebenfalls in den Sommerferien, einen Trip nach Florenz unternimmt!

Starten sollte man seine Stadttour am besten so früh wie möglich und am besten besucht man zuerst den atemberaubenden Dom, Santa Maria del Fiore. Um lange Wartezeiten zu vermeiden, lohnt es sich in jedem Falle, hier früh zu sein. Falls ihr außerdem auf den Glockenturm neben dem Dom steigen wollt, so empfiehlt es sich, Tickets im Internet vor zu buchen.

Der nächste Stopp durch die Stadt sollte am Rathausplatz, dem Piazza della Signoria, eingelegt werden. Hier kann man unter anderem, beeindruckende Statuen, wie die des Davids von Michelangelo, bewundern. Auch das Rathaus Palazzo Vecchio, lädt als imposantes Fotomotiv ein. Wer außerdem ein paar Stunden mehr Zeit in der Stadt hat, hat hier auch die Möglichkeit, die Uffizien, eines der berühmtesten Kunstmuseen der Welt, zu bestaunen. 

Santa Croce - Vivoli - Uffizien - Café

Wenn man nun den Hof der Uffizien überquert, so stößt man direkt auf die Ponte Vecchio, die älteste Brücke in Florenz, die die beiden Ufer des Arno verbindet. Auf der Brücke befinden sich links und rechts, viele Boutiquen und Juweliere, die zum Bummeln einladen. Außerdem ist die Brücke ein wunderschönes Fotomotiv und lädt vor allem zum Sonnenuntergang zum Knipsen von vielen Fotos ein. 

Ein kurzes Lunch kann man dann um die Mittagszeit, am besten beim Mercato Centrale einnehmen. Auf dem Weg dahin laden viele kleine Marktstände zum Kauf von Taschen, Schmuck, Lederjacken und vielem mehr ein. In den Markthallen gibt es dann so viele Köstlichkeiten, dass man gar nicht weiß, wo man zuerst vorbei gehen soll. Empfehlen kann ich hier vor allem, die selbst gemachten Nudeln, welche mit verschiedenen leckeren Soßen angeboten werden. 

Nach einem kleinen Lunch geht es dann gestärkt weiter auf der Via Tornabuoni, auf der sich die luxuriösen Designergeschäfte tummeln. Hier reihen sich Geschäfte wie Gucci, Prada und Versace aneinander. Für die meisten von uns, bleibt es hier allerdings wahrscheinlich auch beim Bummeln, aber Florenz bietet auch einen schönen Zara, bei dem der Geldbeutel dann erleichtert aufatmet.

Ponte Vecchio - Santa Maria del Fiore - Mercato Centrale - Campanile di Giotto

Mit hoffentlich gefüllten Shoppingtaschen geht es dann weiter zu der weißen Kirche Santa Croce. An dem gleichnamigen Piazza di Santa Croce findet man jede Menge Bars, Restaurants und auch ein paar Clubs. Wir verlassen den Platz allerdings wieder, denn in der versteckt liegenden Via Isola delle Stinche finden wir eine der besten Eisdielen von Florenz. Vivoli! Die Auswahl ist zwar eher klein, aber der Geschmack überzeugt dafür umso mehr! Absolutes Muss für jeden Eisliebhaber. 

Um den Tag abzuschließen, empfiehlt es sich den Piazza Santo Spirito aufzusuchen, welcher sich auf der gegenüberliegenden Seite des Arno befindet. Besonders am Wochenende ist hier sehr viel los, da der Platz voller Bars und Restaurants ist. Hier kann man nun mit einem Glas Wein den erlebnisreichen Tag an sich vorüberziehen lassen und ihn mit einer großen Pizza ausklingen lassen!

Bevor ich diesen Post allerdings beende, habe ich noch ein paar weitere Tipps für euch. Da es in den Straßen von Florenz ziemlich heiß werden kann, empfehle ich euch noch einige Dinge, die ihr auf jeden Fall dabei haben solltet. Dazu gehören unter anderem ein gemütliches paar Schuhe, viel Wasser, sowie eine gute Sonnencreme. Ein weiteres Must-Have war für mich ein Sonnenhut. Ich hatte mich schon vor dem Besuch in Florenz auf Hutshopping umgesehen und hatte dort einige trendige Modelle gefunden, die es mir wirklich angetan haben!

Mercato Centrale - Piazza della Signoria 

Wer für mehrere Tage bleibt, hat außerdem weitere Möglichkeiten die Stadt zu erkunden. So kann man sich zum Beispiel ein Fahrrad mieten und so Teile außerhalb des Stadtkerns besuchen. Oder aber man bucht sich eine Weintour, welche meist in den umliegenden Landschaften der Toskana stattfinden. Neben den Weintouren werden auch viele Kochkurse angeboten, so hat man die Chance die Stadt auch kulinarisch neu zu entdecken.

Ich hoffe, dass ich euch einen kleinen Überblick über einen schönen Tag in Florenz geben konnte und freue mich auf eure Kommentare! Vielleicht war der eine oder andere von euch ja ebenfalls schon in Florenz und hat meinem Bericht noch ein paar andere Geheimtipps hinzuzufügen!

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The Ultimate Bucket List - New Zealand

Hallo!
Heute dreht sich alles um das Thema 'Neuseeland'. Im letzten Jahr habe ich über 9 Monate in Neuseeland gelebt und ich kann jetzt schon mit Sicherheit sagen, dass ich das Land auch wieder besuchen werde. Neuseeland hat unglaublich viel zu bieten und selbst nach meiner Zeit weiß ich, dass ich auch beim nächsten Mal noch genug zu erkunden habe.
Da ich während meiner Zeit einiges in Neuseeland gesehen habe, teile ich heute meine Top Must-Do´s für NZ mit euch.

Ihr wollt das Beste aus eurem Neuseeland Trip herausholen? Ich habe euch in diesem Post eine Bucket List erstellt, mit Sehenswürdigkeiten und Aktivitäten, die man in Neuseeland unbedingt gesehen oder getan haben muss.

Den Post habe ich in die Kategorien Sports, Cities, Things to see, Wildlife und Food unterteilt, um die Bucket List etwas übersichtlicher zu gestalten. 

Unter jedem einzelnen Punkt gibt es außerdem ein kleines Kartensymbol. Hier fasse ich euch die wichtigsten Adressen für jeden Punkt zusammen! 

Kajak at the Abel Tasman
Der Abel Tasman Park ist bekannt für sein kristallklares Wasser und seine tollen Buchten. Der National Park liegt auf der Südinsel, nahe der Stadt Nelson. Um den Abel Taman am besten zu erkunden, empfiehlt es sich entweder ein Kajak zu mieten oder eine Wanderung zu unternehmen!

White water rafting
Raften war ich in Neuseeland gleich mehrmals und gehört für mich, für einen gelungenen Trip auch absolut dazu. Über das Land verteilt, finden sich viele Firmen die unvergessliche Tagestouren für Backpacker und Urlauber anbieten. Bei dem Raften hat man nicht nur jede Menge Spaß, sondern kann nebenbei auch die wunderschöne Kulisse außerhalb des Flusses genießen.

Take a surf lesson in Raglan
Die lebendige Surferstadt Raglan ist bekannt für seine einladenden Cafés und natürlich für seine tollen Wellen. Eine Stunde Surfunterricht bei der Raglan Surf School ist für alle Interessierten auf jeden Fall ein Muss! Aber auch mit dem Fahrrad oder auf einem der grandiosen Wanderwege kann man sich eine schöne Zeit in Raglan machen. Den Nachmittag kann man dann mit einem Bummel durch den Stadtkern von Raglan abschließen!

Diving in Coromandel
Neuseeland ist ein absolutes Paradies für Taucher. Unter Wasser kann man eine bunte und vielfältige Welt erkunden und dem Taucherherz wird in Neuseeland wirklich alles geboten. Die kristallklaren Gewässer laden gerade zu zum Tauchen ein und wer es ein bisschen abenteuerlicher mag, der kann sich am Wrack- oder Höhlentauchen versuchen.

Go on a boat trip
Vom eigenem Segeln bis hin zu einem gemütlichen Bootstrip am Nachmittag. Hier kann sich der Einzelne entscheiden, was persönlich zu ihm passt.
Besonders gefallen hat mir ein Bootstrip auf der Nordinsel, der "Hole in the Rock" Boats Trip.

Where to go: Lake Taupo - Rafting, Buller Gorge - Rafting, Jetboat - Queenstown, Kajaking - Abel Tasman, Surfing - Raglan, Diving - Coromandel

Enjoy the view from the Sky Tower in Auckland

Auckland hat mir als Stadt persönlich nicht so gut gefallen, aber ein Besuch auf dem Sky Tower ist trotzdem eine Empfehlung von mir. An wolkenlosen Tagen hat man von hier einen grandiosen Blick auf die Stadt. Besonders bei Abend ist der Besuch noch empfehlenswerter, da man die Chance auf einen Sonnenuntergang hat!

Hike up to Mount Victoria

Wellington hat während meiner Zeit in Neuseeland mein Herz erobert. Man hat die Stadt aufgrund der relativ übersichtlichen Innenstadt schnell erkundet und doch sieht und entdeckt man bei jedem Besuch etwas Neues. Auf keinen Fall sollte man sich die Sicht vom Mount Victoria über die Stadt entgehen lassen.  

Rent a bike in Napier

Napier, auch bekannt als Art Deco Stadt. Napier hat mir nach Wellington als Stadt am besten gefallen, da die Gebäude wirklich schön anzusehen sind und eine lange Strandpromenade zum Bummeln und Rad fahren einlädt. Wer mehrere Tage in der Stadt verbringt, sollte sich außerdem die Zeit nehmen, das alte Gefängnis von Napier zu besichtigen. 

Have a cup of tea at Larnach Castle

Bei einem Besuch von Dunedin sollte man einen Tagestrip auf die Otago Halbinsel unternehmen. Hier kann man unter anderem das Larnach Caste besichtigen. Besonders die Gartenanlage des Schlosses ist wunderschön!

Where to go: Sky Tower - Auckland, Mount Eden - Auckland, Mount Victoria - Wellington, Cable Car - Wellington, Napier, Larnach Castle - Dunedin

Bungee Jump
Eine Sache, die ich mich persönlich nie trauen würde, die aber bestimmt einige von euch reizen könnte: Das Bungee Jumping. Gesprungen bin ich also nicht, denn allein das Zusehen war schon nervenaufreibend genug für mich. Besonders beeindruckt hat mich das Bungee Jumping von der Kawarau Suspension Bridge, ein Stück von Queenstown entfernt.

Watch an All Blacks game
Die All Blacks sind die Rugby Nationalmannschaft Neuseelands. Da Rugby zu den beliebtesten Mannschaftssportarten Neuseelands zählt, sollte man sich ein spannendes Match der All Blacks nicht entgehen lassen. Es empfiehlt sich schon frühzeitig die Webseite der Mannschaft nach Tickets zu durchsuchen.

White Island
White Island kann man entweder mit einem Helikopter oder aber per Boot von der Stadt Whakatane aus erreichen. Auf der Insel schlummert ein aktiver Wasservulkan und Helme und eventuell auch Gasmasken, sind bei den geführten Touren Pflicht. Durch ihr Aussehen erinnert die Insel an eine Mondlandschaft und der gelbe Schwefel wirkt beinahe unecht. Ein außergewöhnliches Erlebnis.

Visit a glow worm cave
Im Süden von Auckland liegen die Waitomo Caves. Hier kannst du Tausende von Glühwürmchen an den Höhlen der Decke betrachten. Ein atemberaubendes Erlebnis! Du willst einen Extra Adrenalin Kick? Dann solltest du unbedingt das Black Water Rafting buchen.

Become a Hobbit in Hobbiton
Für Herr der Ringe Fans natürlich ein absolutes Muss, aber ich kann es auch allen anderen empfehlen, die mit den Filmen vielleicht nicht so viel anfangen können. Das Filmset ist traumhaft gestaltet und man hat tatsächlich das Gefühl eine andere Welt zu betreten.

Hike the Tongario Crossing / Watch the sunrise
Die 19km lange Wanderung ist selbst für Wandermuffel ein Must-Do. Denn belohnt wird mit spektakulären Blicken und den atemberaubenden Emerald Lakes, die ein Stück der Strecke säumen. Wer ein ganz besonderes Erlebnis haben möchte, kann die Wanderung auch schon nachts bestreiten und auf der Hälfte der Strecke auf einen fantastischen Sonnenaufgang hoffen.

Geothermal Activities in Rotorua
Ein Must-Do für die Nordinsel ist außerdem Rotorua. Hier laden unzählige natürliche heiße Quellen zum Relaxen und Baden ein. Auch das Wai O Tapu Thermal Wonderland kann ich mit seiner farbenfrohen Vulkanlandschaft nur empfehlen.

Feel free like a bird - Roys Peak
Eine weitere Wanderung, die ihr nicht verpassen solltet, ist auf der Südinsel gelegen. Genauer gesagt in Wanaka. Hier kann man die Wanderung zum Roys Peak machen. Die Strecke zum Ziel ist zwar eher unspektakulär, aber die Aussicht an der Spitze macht das wieder wett. Hier oben erwartet einen ein grenzenloses Freiheitsgefühl.

Where to go: Glow Worm Caves - Waitomo District, Hobbiton - Matamata, White Island - Whakatane, Tongario Alpine Crossing, Bungee Jump - Kawarau Suspension Bridge, Roys Peak -Wanaka, Nelson Lakes - South Island, Blue Pools - South Island

Whale Watching
Neuseelands Zentrum für Whale Watching, ist die auf der Südinsel gelegene Stadt Kaikobra. Kaikoura zählt zu einem der wenigen Orte auf unserer Erde, an dem man Pottwale beobachten kann. Während man die Pottwale das ganze Jahr über in Kaikoura sichten kann, so finden sich hier im Juni und Juli auch Orcas und von Dezember bis März kann man mit ein bisschen Glück einen Buckelwal sehen.

Spot a Kiwi
Der Kiwi ist ein flugunfähiger Vogel, der nachtaktiv lebt und aufgrund dieser Eigenschaft auch von vielen Einheimischen nicht in der freien Natur entdeckt wird. Wenn ihr also nicht das große Glück habt und einen Kiwi bei einer Nachtwanderung entdeckt, so empfehle ich den Pukaha Mount Bruce National Park um einen Kiwi live zu betrachten.

Swim with dolphins
Neben dem Whale Watching wird an vielen Orten auf der Südinsel auch Delfinschwimmen angeboten. Hierbei fährt man in einem Boot auf das offene Meer und die Crew hält nach Delfinen Ausschau. Sobald die ersten Delfine entdeckt werden, muss alles schnell gehen und bevor man sich versieht, taucht man schon mit den spielfreudigen Tümmlern um die Wette. Ein unvergesslicher Moment!

Photograph a penguin
Während ich in meiner Zeit Dutzende Seerobben gesichtet habe, so haben sich die Pinguine um einiges schwieriger gestaltet. Denn obwohl man oft Hinweisschilder auf die watschelnden Meeresbewohner gesehen hat, so hatte ich dennoch nur ein einziges Mal einen Blick auf einen. Und für ein Bild hat es bei mir leider auch nicht gereicht, vielleicht habt ihr ja mehr Glück als ich.

Visit the seal colony at Cape Palliser
Am Cape Calliser findet man die größte Seerobbenkolonie der Nordinsel an. Und nicht nur durch die Seerobben ist das Cape ein toller Ausflugspunkt, denn man kann auch noch 250 Stufen zu einem Leuchtturm hinaufsteigen. Oben angekommen hat man dann einen 360 Grad Blick auf die umliegende Landschaft. 

Where to go: Whale Watching - Kaikoura, Spot a Kiwi - Pukaha Mount Bruce National Park, Swim with dolphins - Christchurch, Photograph a penguin - Dunedin, Visit the seal colony - Cape Palliser

Attend a wine tasting
Allein die meist magische Kulisse der Weingüter reicht aus, um dies zu einem Punkt auf der Bucket List werden zu lassen. Während man an seinem Wein nippt, hat man an vielen Orten Neuseelands außerdem einen tollen Blick auf das Meer. Ich kann euch persönlich die kleine Stadt Martinborough auf der Nordinsel für ein Wine Tasting empfehlen. Hier reihen sich in einer Straße gleich mehrere Weingüter aneinander und das Städtchen lädt mit seinen urigen Kneipen auch für einen Abend zum Verweilen ein.

Eat Hokey Pokey Ice cream
Die Eiscremsorte Hokey Pokey sollte in Neuseeland unbedingt getestet werden. Vereint wird hier ein sanfter Vanille Geschmack mit crunchigen Karamellstückchen. In Christchurch kann ich die Eisdiele 'Utopia Ice' empfehlen!

Enjoy Fish´n Chips on the beach
Für die Kiwis gelten Fish´n Chips zu ihren absoluten Lieblingsessen. In der Familie, in der ich meine Zeit verbracht habe, gab es das leckere Essen mindestens einmal die Woche.
Besonders gut schmecken die Fish´n Chips nach einem langem Sommertag am Strand. Die Kumara Chips, in Deutschland eher bekannt als Süßkartoffel Pommes, sind ein Muss!

Where to go: Francesca´s - Wanaka, The French Baker - Greytown, Utopia Ice - Christchurch, New World - Supermarkt

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Beauty Secrets every girl needs to know!

Hallo!
Ich hoffe, dass ihr alle den Sommer in vollen Zügen genießen könnt.
Ich glaube, dass fast jeder gerne Beauty Tipps liest und daher habe ich euch im heutigen Post meine 15 Top Favoriten an Beauty Tipps zusammengestellt. Ich hoffe, dass der eine oder andere Tipp neu für euch ist und dass ihr einige in euren Alttag einbauen könnt.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende und viel Spaß beim Lesen.

Zitrone, Apfelessig, Backpulver, Kurkuma und (Manuka-)Honig zu einer Maske anrühren. Auf Gesicht auftragen und für 20 Minuten einwirken lassen. Bei einmaliger Anwendung pro Woche der Maske, werden eure Aknenarben deutlich verblassen. Das Kurkuma in der Maske sorgt außerdem für einen glowiges und gesundes Hautbild, da es eine entzündungshemmende Wirkung hat.


Jeden Tag Sonnenschutz auftragen. Selbst wenn es regnen sollte, oder es bewölkt sein sollte und man die Sonne vielleicht nicht direkt sieht, auf jeden Fall Sonnenschutz auftragen. Die Sonnencreme verhindert Hautschäden, die durch UV Licht entstehen können, sowie Hautalterung und eure Aknenarben dunkeln nicht nach. Hände und Dekolleté Bereich nicht vergessen, hier zeigen sich die ersten Zeichen von Alterung.

Für dichtere Augenbrauen und vollere Wimpern vor dem Schlafen Gehen Rizinusöl auftragen. Rizinusöl hat einen hohen Vitamin E Anteil und viele Proteine, die die Haarwurzeln zum Wachsen anregen. Das Haar wächst schneller und dicker!



Warmes Zitronenwasser am Morgen spült Giftstoffe aus dem Körper und unterstützt ein gesundes Immunsystem. Auch eure Haut wird euch danken und eure Verdauung wird angekurbelt.
Wenn ihr Lust auf was Neues habt, dann probiert mal dieses Getränk am Morgen: Zitrone, Apfelessig, Honig und Zimt.


Teebaumöl eignet sich super zur Bekämpfung von Pickeln und Aknenarben. Durch seine antibakteriellen Eigenschaften verhindert es, dass sich Pickeln weiter ausbreiten. Aknenarben werden durch die Verwendung von Teebaumöl sichtbar aufgehellt.


Eure Pickel und Mitesser treten vor allem um eure Periode herum auf? Versucht eine Woche komplett auf Milchprodukte zu verzichten und beobachtet die positiven Effekte auf Verdauung und Gesichtshaut.



Während langer Flüge reagiert unsere Haut oft mit Trocken- und Gereiztheit. Um das zu verhindern, kann man mit Rosenwassersprays und Kokosnussöl wieder genügend Feuchtigkeit in die Haut bringen!



Olivenöl eignet sich als natürlichen Augen Makeup-Entferner. Einfach ein Wattepad mit ein wenig Olivenöl befeuchten und in kreisenden Bewegungen sanft über das Auge führen. Rückstände des Öl mit warmen Wasser abnehmen.
Wer die Augenpartie mit extra Feuchtigkeit versorgen will, kann auch ein   wenig Olivenöl über Nacht auf der Haut lassen, sodass dieses komplett von der Haut aufgenommen werden kann.


Lust auf Sommersprossen? Einfach einen Pump Selbstbräuner auf ein Wattepad geben und dann mit einem Zahnstocher vorsichtig Punkte rund um Nase und Wangenbereich setzen.
Lasst den Selbstbräuner über den Tag einwirken und tadaa, für zwei Tage wird euer Gesicht mit Sommersprossen gesprenkelt sein.


Versucht beim nächsten Mal Kopfschmerzen auf die Tabletten verzichten und stattdessen zu einem Essential Öl greifen. Dieser Weg ist viel natürlicher und solange die Schmerzen nicht allzu schlimm sind, auch der angenehmere Weg für den Körper. Besonders Pfefferminzöl bewirkt bei Kopfschmerzen Wunder.


Für vollere Lippen vor dem Auftragen des Lippenstifts die Lippen peelen. So lässt sich der Lippenstift viel leichter auftragen und das Ergebnis sieht viel ebenmäßiger aus. Besonders vor matten Lippenstiften ein Muss! Peelen könnt ihr zum Beispiel mit einem Zucker-Peeling.


Nach dem Duschen immer einige Minuten warten, bevor man seine Haare auskämmt. Euer Haar ist nach dem Duschen sehr sensitiv und angreifbar. Daher beim Bürsten besonders vorsichtig sein und von den Haarenden mit dem Bürsten anfangen und dann langsam weiter nach oben arbeiten.


Um Babyhaare in den Griff zu bekommen, könnt ihr ein Augenbrauenbürstchen mit ein wenig Haarspray besprühen und so steht dem Sleek Ponytail nichts mehr im Wege!




Ihr wollt eure unteren Wimpern ein wenig hervorheben? Anstatt Mascara könnt ihr dann mal ein braunes Augenbrauengel verwenden, dieses verschmiert nicht so leicht, erwischt jede einzelne Wimper und sieht auch sehr natürlich aus.



Damit die Haut auch über Nacht ihre natürliche Feuchtigkeit behalten kann, kann man darüber nachdenken auf Seidenkissenbezüge zu wechseln. Diese sind hypoallergen und unglaublich glatt auf der Haut. Auch eure Haare werden euch danken, da das Kissen viel weicher ist und so auch Spliss verhindert wird.

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