2 Simple Snack Ideas

Hey meine Lieben,
ich hoffe ihr genießt eure letzte Ferienwoche. Ich habe mich gestern noch mit einer Freundin getroffen. Heute ging es mir dann aber gar nicht mehr gut und ich habe schon meinen gesamten Tag im Bett verbracht. Das ist natürlich umso ärgerlicher, da wie ja eben schon erwähnt die letzte Ferienwoche schon angebrochen ist, aber bei dem stürmischen Wetter, welches ich draußen vor meinem Fenster beobachten kann, hätte ich vermutlich auch so nicht viel unternommen.

Für heute habe ich für euch aber trotzdem einen Post erstellt, welcher euch einige gesunde Snackmöglichkeiten vorstellen soll. Oft kennt man es ja, dass nachmittags immer noch ein kleiner Hunger auftritt, welchen man dann schnell mal mit einem ungesunden Kinderriegel oder anderem Süßkram stillt. Da das natürlich nicht unbedingt vorkommen sollte, will ich euch jetzt 2 gesunde und dennoch füllende Snackrezepte zeigen. Also bleibt dran! 

 

Wir beginnen mit einem, auf den ersten Blick vielleicht nicht so appetitlich aussehendem Snack, welcher aber dafür umso besser schmeckt.

 

Für diesen Snack benötigt ihr:

• 1 Banane
• 100g Haferflocken
• 1 Teelöffel geschmolzenes Kokosnussöl
• 1 Esslöffel Honig
• ein wenig Milch, von welcher ihr je nach erwünschter Konsistenz mehr oder weniger nehmt
• Auflaufform
• Obst eurer Wahl ( in meinem Fall Himbeeren )

 So funktioniert´s:

Als erstes püriert ihr die Banane in einer Schüssel. Nun gebt ihr das geschmolzene Kokosnussöl, den Honig und die Haferflocken hinzu. Jetzt könnt ihr je nachdem wie eure Konsistenz ausfallen soll noch Milch hinzufügen. Ganz zum Schluss hebt ihr dann noch euer Obst unter die Masse. Jetzt gebt ihr die Masse in eine Auflaufform und stellt diese für circa 20 Minuten in den vorgeheizten Ofen. Nun könnt ihr das Ganze in einer Schüssel servieren und genießen.

 

Variante 2 für einen gesunden Snack ist nun schon um einiges leichter und wird wahrscheinlich auch schon einigen von euch bekannt sein. Ich möchte den Snack heute trotzdem erwähnen, da ich finde, dass man solch simple Möglichkeiten doch oft übergeht und zum Beispiel zu der einfacheren Variante greift, wie einem Stück Schokolade. Außerdem kann dieser Snack zu Beispiel auch super zum gemeinsamen Filmabend mit Freunden genutzt werden, mit der einzigen Ausnahme, dass ihr zum Beispiel Gemüse oder Tomate-Mozarella Spieße macht, anstatt dem Obst.