How to survive a hot Summer Day

Guten Morgen meine Lieben!
Es ist soweit! Endlich hat uns der Sommer erreicht. Die letzten Tage waren unglaublich heiß und ich mache eigentlich nichts anderes, als draußen im Schatten zu liegen. Ich freue mich schon riesig auf die Sommerferien und kann es gar nicht erwarten, bis die Schule vorbei ist. Auch heute scheint wieder ein richtig heißer Tag zu werden und deswegen solltet ihr nun unbedingt meinen Post weiterlesen, denn ich werde euch nun einige Tipps geben, wie ihr diesen Tag besser überstehen könnt, ohne in der Sonne dahin zu schmelzen!

Zunächst solltet ihr euch auf jeden Fall eine Sonnebrille zulegen, damit eure Augen bestmöglichst vor der Sonne geschützt sind. Für einen heißen Tag mit Freunden empfehle ich euch außerdem ein Deo oder ein Bodyspray mitzunehmen, damit ihr euch keine Gedanken darüber machen müsst, dass ihr nicht gut riecht.

Während des Tages dürft ihr auf keinen Fall vergessen euren Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Ihr wisst nicht wie viel ihr am Tag trinken solltet? Dann verrate ich euch jetzt schnell eine kurze Faustformel, mit der ihr schnell die Literanzahl ausrechnen könnt, die ihr trinken solltet. Pro Kilogramm Körpergewicht solltet ihr mindestens 30ml Wasser am Tag trinken. An heißen Tagen darf es auch gerne ein bisschen mehr sein, da euer Körper viel der Flüssigkeit ausschwitzen wird.

Mein nächster Tipp ist wahrscheinlich offensichtlich, aber ihr solltet im Sommer am Morgen immer Sonnencreme auftragen. Eure Haut sollte auf jeden Fall vor der Sonne geschützt sein, denn sonst kann es schon im frühen Alter zu Falten kommen und natürlich nicht zu vergessen zu schmerzhaften Sonnenbränden.

Um eine schöne Beschäftigung für den Tag zu haben, dürft ihr auf keinen Fall ein paar gute Bücher vergessen. Wenn ihr kein Fan von Büchern seid, könnt ihr euch natürlich auch ein paar Zeitschriften kaufen oder ihr spielt ein paar Spiele. 

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My Summer Essentials

Hey ihr Süßen,
habt ihr den Tag genossen? Ich auf jeden Fall. Ich bin nämlich wie immer schon ziemlich früh wach gewesen und bin erst mal eine Runde joggen gegangen. Somit war ich dann auch fit für den Tag und bin mit meiner Mutter noch einige Sachen in der Stadt besorgen gegangen. Heute Mittag habe ich dann noch ein wenig die Sonne genossen, die sich immer mal wieder blicken gelassen hat. Für den heutigen Post habe ich das Thema "My Summer Essentials/Must Haves" für euch vorbereitet. Ich hoffe, dass euch der Post gefällt! Schreibt mir unbedingt eure Summer Essentials in die Kommentare.

Wir starten mit einer ziemlichen simplen Sache, die für mich in Sommer aber trotzdem ein Muss ist. Obstsalat. Nichts geht über eine Schüssel frisches und süßes Obst am Sommer.

Meine liebsten Früchte für den Obstsalat sind auf jeden Fall Erdbeeren, Weintrauben, Kirschen und Melone. Was darf in eurem perfekten Obstsalat nicht fehlen? Dann brauche ich nur noch eine Zeitschrift, oder ein gutes Buch und schon ist mein Nachmittag perfekt.

Weiter geht es mit meinem nächsten Essential. Dem perfekten Sommerduft. Ich habe meinen Duft auf jeden Fall schon gefunden. Und zwar handelt es sich um diesen Duft von Calvin Klein. Er heißt One Shock und wurde mir kostenlos von der Firma easy Cosmetics zur Verfügung gestellt. Ich möchte mich an dieser Stelle auch noch mal ganz herzlich bei dem easy Cosmetics Team bedanken, dass mir bei Fragen immer freundlich mit Rat und Tat beiseite gestanden haben. Sobald das Päckchen mit dem Parfüm mich erreichte, habe ich den Duft direkt aufgetragen und ich muss sagen, dass ich wirklich begeistert von ihm bin. Er ist schön leicht und auf keinen Fall aufdringlich und somit perfekt für den Sommer. Außerdem habe ich mich unheilbar in den Flakon verliebt. Er ist simpel und sagt meiner Meinung nach trotzdem viel aus. Außerdem liebe ich es, dass das Wort Shock in diesem knalligen Pink gehalten wurde.

Wenn ich den Duft mit drei Wörtern beschreiben müsste, würde ich mich vermutlich für blumig, süß und frisch entscheiden. Ich habe mich jetzt gerade noch mal auf die Suche nach einer besseren Beschreibung für euch gemacht und kann euch nun mitteilen, dass die Kopfnote des Parfum aus Mohnblume, Passionsblume und Pfingstrose besteht, während die Herznoten aus Brombeere, Jasmin, Kakao und Narzisse bestehen. Ob euch das jetzt in irgendeiner Weise weiterhilft, bin ich mir zwar nicht so ganz sicher, aber dafür kann ich bestätigen, dass diese Mischung zumindest aus meiner Sichtweise sehr gut riecht.
Nun komme ich aber auch noch mal kurz auf die Fakten des Parfums zu sprechen. Das Parfum nennt sich Calvin Klein ck One Shock for her und kostet mit 50ml Füllmenge 34€ bei easy Cosmetics. Das Parfum erreichte mich außerdem bereits nach zwei Tagen. Falls ihr euren perfekten Sommerduft, trotz verzweifelten Suchens, noch nicht gefunden haben solltet, dann rate ich euch mal an diesem Duft zu schnuppern. Vielleicht könnt ihr eure Suche nach eurem Sommerduft dann endlich glücklich beenden. *Hier* könnt ihr den Duft finden.

Als nächstes folgt auch schon eine meiner liebsten Ideen für den Sommer. Könnt ihr euch denken, um was es sich hierbei handelt? Genau selbstgemachtes Eis! Es erfrischt super und besitzt auf jeden Fall weniger Kalorien als das normale Eis von der Eisdiele.

Um mein Eis zu Hause selbst herzustellen, benutze ich meist so kleine Eisförmchen, welche ich von Ikea habe. Ihr bekommt sie dort für circa 2-3 € und sie haben genau die perfekte Größe. Falls ihr euch übrigens fragt, was für ein Rezept ich für das Eis auf den Bildern benutzt habe, dann solltet ihr jetzt unbedingt dranbleiben. Ich habe für das Eis nämlich nur eine Handvoll Erdbeeren und ein wenig Buttermilch benutzt. Die beide Zutaten habe ich dann mit einem Stabmixer gut püriert und in die Eisformen gefüllt. Diese habe ich dann für einige Stunden in die Tiefkühltruhe verstaut und schon war mein Eis bereit zum Verzehren.

Schon sind wir beim letzten meiner Summer Essentials angelangt. Doch auch ihn dürfen wir auf keinen Fall außer Acht lassen, denn er ist vielleicht sogar der Wichtigste. Sonnenschutz! Besonders jetzt, wo wir einfach noch nicht genug von der Sonne haben können, werden wir schnell mal unvorsichtig. Auch ich kann mich da leider nicht ausnehmen und hatte auch dieses Jahr schon einen Sonnenbrand.

 Also bloß nicht vergessen euren Körper vor dem Sonnenbaden ausreichend zu schützen. Dazu gehört nicht nur das Eincremen, des gesamten Körpers, wobei ihr besonderen Wert auf euer Gesicht und eure Schultern legen solltet, sondern auch das Schützen eurer Lippen. Also am besten eine Lippenpflege mit LSF auftragen. Sobald ihr dann aber eingecremt seid, heißt es dann aber natürlich ab in die Sonne, um unserer blassen Haut ein bisschen Farbe zu gönnen. Aber bitte nicht rot, sondern braun.

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