Ways to boost your Hapiness

Hallo meine Süßen!
Heute beginnt auch für mich leider wieder der Schulalltag. Die Ferien sind wie im Flug vergangen und ich will noch gar nicht an die ganzen Klausuren denken, die dieses Jahr auf uns warten. Es wird wie jedes Jahr ein paar anstrengende und stressige Tage geben.

Whatever you decide to do, make sure it makes you happy!

Besonders an diesen Tagen ist es wichtig die gute Laune nicht zu verlieren und sich nicht in ein dunkles Stimmungsloch fallen zu lassen. Aber damit wir auch diese Tage sicher überstehen, gibt es von mir heute ein paar Tipps, wie ihr gelassener und zufriedener durchs Leben gehen könnt.

Mein erster Tipp für euch ist es, euch mit Leuten zu umgeben, die euch gut tuen und bei denen ihr euch wohl fühlt. Manchmal kann es auch sehr gut, sich einfach mit einer guten Freundin auf einen Kaffee trefft und euch einmal über alle Neuigkeiten in Kenntnis setzt.

Als nächstes empfehle ich es euch, euren Körper öfter mit einer schönen Maske zu belohnen. Für mich persönlich ist dies ein großer Stimmungsaufheller. Besonders, wenn mich die Maske umso lustiger aussehen lässt. Während ihr der Maske Zeit gebt einzuwirken, könnt ihr zum Beispiel auch super ein Bad nehmen.

Macht einen großen Spaziergang, genießt die Natur und nehmt euch zum Beispiel Zeit einen Sonnenuntergang zu beobachten. Lauscht vielleicht dem Gesang der Vögel oder tanzt im Regen, wenn es euch glücklich macht.

Mein letzter Tipp wäre es, dass ihr euch ein wenig Zeit zum Denken nehmt. Macht euch frei von negativen Gedanken und Gefühlen und schließt das Kapitel eures Lebens, dass euch bedrückt. Über alles nochmal gut nachzudenken kann euch bei diesem Prozess wirklich helfen, jedoch solltet ihr nicht zu lange über alles nachdenken, denn das ist auch nicht gut für euch.

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Get fit in the New Year

Hallo meine Süßen,
endlich melde ich mich wieder mit einem Post! Ich war einfach überhaupt nicht zufrieden mit den letzten Bilder die ich geschossen hatte und auch die Bearbeitung hat mir überhaupt nicht gefallen. So ganz zufrieden bin ich jetzt zwar immer noch nicht, aber ich wollte diesen Post jetzt unbedingt für euch schreiben. Denn sicherlich haben sich viele von euch vorgenommen im neuen Jahr nun endlich mehr Sport zu treiben und etwas fitter zu werden. Aus diesem Grund will ich euch heute ein paar, hoffentlich hilfreiche Tipps geben, wie ihr schon bald Erfolg haben werdet!

Schreibt euch eure Fortschritte auf. Nichts ist motivierender, als zu sehen, dass man auch wirklich Erfolg hat bei dem was man tut. Aus diesem Grund rate ich euch, dass ihr zum Beispiel Vorher-Nachher Fotos macht, oder euch einen Wochenplaner anlegt, indem ihr all eure Workouts eintragt.

Esst gesund und trinkt eine große Menge an Wasser. Ich kann es nie oft genug sagen, aber viel Wasser zu trinken macht echt einen riesigen Unterschied. Es gab mal eine Zeit in der ich wirklich viel, viel zu wenig Wasser getrunken habe, doch inzwischen schaffe ich es auf um die 2,5-3 Liter am Tag. Früchte und Gemüse könnt ihr auch super in eure Gerichte einbauen. Falls ihr davon aber ebenfalls kein großer Fan seid, kann ich es euch nur empfehlen es mal mit einem Smoothie zu versuchen. Aus diesem Grund habe ich euch auch dieses Bild unten erstellt mit dem ihr kinderleicht zu eurem eigenen selbstgemachten Smoothie kommt.

Sucht euch Abwechslung. Ich persönlich finde es langweilig immer den selben Sport zu treiben, deshalb würde ich es raten immer mal was Neues auszuprobieren. Wenn ihr zum Beispiel immer nur Krafttraining macht, könnt ihr mal Ausdauersport testen, oder halt eben anders herum.

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Blogvorstellung

Guten Morgen meine Liebsten!
Passend zum neuen Jahr möchte ich heute auch direkt mal mit einer Blogvorstellung beginnen. Da meine letzte nun gut ein Jahr zurückliegt, habe ich mir gedacht, dass es endlich mal wieder Zeit wird ein paar neue Blogs kennenzulernen und ebenfalls andere schöne Blogs zu entdecken. Ich hoffe, dass sich einige von euch sich freuen und bin schon sehr gespannt auf alle Teilnahmen!
Die Teilnahmeregeln sind wie folgt:

• Sei/Werde Leser meines Blogs via GFC, bloglovin oder blogconnect
• Hinterlasst einen Kommentar mit eurem Namen, Bloglink und Alter
• Verlinkt die Aktion auf eurem Blog und schreibt mir in dem Kommentar dazu, wo ihr mich verlinkt habt

Optional könnt ihr mir auch noch 'Hier' auf Instagram folgen. Die Blogvorstellung endet am 3.2.2015! Ich freue mich schon auf viele Teilnahmen. Nach Beendung der Blogvorstellung werde ich mir vier Blogs raussuchen und sie hier auf meinem Blog vorstellen. Ich müsst natürlich auch damit einverstanden sein, dass ich im Falle der Vorstellung einige Bilder von euch verwenden werde. Ich wünsche euch noch ein tolles Wochenende!

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How to reach New Year´s Resolutions

Guten Morgen meine allerliebsten Leser,

 es ist unglaublich, aber seit wenigen Minuten schreiben wir das Jahr 2015!!! Ich will euch an dieser Stelle auch nochmals dafür danken, dass ihr das Jahr 2014 für mich so schön gemacht habt. Ich liebe es über alles eure Kommentare zu lesen und würde euch am liebsten alle persönlich kennen. Ich freue mich sehr auf dieses Jahr mit euch!

My goal for 2015 is to accomplish the goals of 2014 which I should have done in 2013 because I made a promised in 2012 & planned in 2011.

In meinem ersten Post in diesem Jahr möchte ich auch direkt auf ein sehr bekanntes Thema eingehen. Die guten alten Jahresvorsätze! Jeder nimmt sie sich vor, ist am Anfang des Jahres auch voll dabei, aber niemand kann sich am Ende überhaupt mehr erinnern, was er sich für dieses Jahr überhaupt vorgenommen hat. Aus diesem Grund habe ich heute diesen Post vorbereitet, in dem ich euch Tipps gebe, wie ihr euch eure Jahresvorsätze nicht nur vornehmt, sondern auch umsetzt. Ich hoffe, dass der Post für euch hilfreich ist und wünsche euch allen da draußen ein wunderschönes Jahr 2015!
Wenn ihr außerdem noch irgendwelche Postwünsche für das nächste Jahr haben solltet, dann schreibt sie mir hier unbedingt in die Kommentare!

Try a new style
Euer Jahresvorsatz ist es einen neuen Klamottenstyle zu entwickeln? Kein Problem, denn hier sind meine Tipps: Als erstes würde ich euch empfehlen, dass ihr euch einigermaßen festlegt, in welche Richtung euer Geschmack denn fällt. Sei es girly, grunge, college oder ... Sobald ihr euch bei diesem Punkt einigermaßen eingegrenzt habt, finde ich es sehr nützlich sich ein Klamottenvorbild zu suchen, bei dem man sich Inspirationen und ähnliches holen kann. Nun könnt ihr euch eine gute Freundin schnappen und euch auf einen großen Shoppingtrip begeben, um eure Kleiderschränke in wenig aufzupolieren.

Enjoy the little things
Auch ein Jahresvorsatz den sich sicherlich viele vornehmen, ist es, auch die kleineren Dinge mehr wertzuschätzen. Achtet genauer auf eure Umgebung und seht auch die kleineren schönen Sachen, die oft in unseren direkten Umgebung passieren. Besonders toll finde ich es hierbei sich einfach mal wieder Zeit zunehmen und einen Sonnenuntergang in seiner vollen Länge zu beobachten.

Buy new exciting products
Ein weiterer Vorsatz für mich persönlich ist es, meine Schminksammlung in diesem Jahr etwas zu erweitern. Da wir ein paar Reisen in andere Länder unternehmen werden, wird mir dieser Vorsatz auch hoffentlich leicht fallen. Besonders gerne möchte ich mir etwas von den Marken Tarte und Benefit kaufen.

Discover new things
Ebenfalls ein Vorsatz, den man sich zu Herzen nehmen kann, ist offen zu sein, und sich auch zu trauen neue Dinge auszuprobieren. Dieses Jahr könnt ihr zum Beispiel anfangen eine neue Sportart zu treiben oder ihr erlernt ein neues Instrument. Auch kleine Veränderungen, wie ein neuer Haarschnitt können meist schon viel ausmachen. Oder ihr besucht bei der nächsten Shoppingtour nicht mal die gewohnten Läden, wie H&M und Zara, sondern macht euch bewusst auf die Suche nach kleinen Boutiquen und Lädchen, die ihr vielleicht sonst übersehen habt.

Be more sportive
Mein letzter Vorschlag ist sicherlich auch einer der am meisten vorgenommen. Aber wer will auch schließlich nicht bis zum Sommer eine tolle Bikinifigur erreichen?! Hier ist ein großer Tipp von mir, dass ihr einfach am Ball bleiben müsst. Das klingt jetzt vielleicht nicht so toll, es ist aber leider doch viel Wahres dran. Rafft euch einfach einmal mehr in der Woche zum Sport treiben auf und schon habt ihr einen Anfangsstein gesetzt. Im Laufe des Jahres könnt ihr die Portion an Sport dann immer ein wenig steigern.

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